Kako pravilno negovati kožu tokom godišnjih doba

Koža je najveći organ našeg tela i zahteva pažljivu negu tokom cele godine. Promene temperature, vlažnost vazduha i spoljašnji faktori utiču na njeno zdravlje i izgled. U ovom vodiču otkrivamo najbolje savete za svaki tip kože.

Prolećna nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu pažnju. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice tokom toplih dana treba umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno koristiti piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja. Nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Nakon oko 20 dana, te ćelije se odvajaju i moraju se ukloniti kako bi ten ponovo postao blistav.

Kako izvesti savršen piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (šećer, so, koštice kajsije).
• Ne trljajte jako – koristite vrhove prstiju.
• Nanesite sredstvo na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, pa nežno masirajte.
• Na kraju temeljno isperite kožu.

Prirodni tretmani za kožu

Posle pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Masku možete kupiti ili napraviti sami:

Recepti za domaće maske:

• Jaje i med: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, pa isperite.
• Kvasac i mleko: Odličan protiv masne kože i mitisera.
• Krastavac i jagoda: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju i osvežavaju kožu.

Letnja nega kože

Tokom leta pojačajte unos tečnosti – pijte vodu, sveže sokove i rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna deluje kao prirodni detoks, a čaj od kamilice umiruje organizam.

Promena kremnih formula

Ako ste zimi koristili kreme koje hrane kožu, leti pređite na hidratantne verzije. Uvek se konsultujte sa dermatologom pre kupovine. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste zaštitili kožu od sunca.

Zimska nega kože

Zimi koža postaje suva i osetljiva zbog hladnoće i vetra. Ključne mere zaštite uključuju:

• Redovan piling (2 puta nedeljno).
• Intenzivnu hidrataciju uljima (kokosovo, maslinovo, arganovo).
• Izbegavanje previše tople vode pri tuširanju.

Tipovi kože i njihova nega

Svaki tip kože zahteva drugačiji pristup:

1. Masna koža

Često se javlja kod tinejdžera, ali može potrajati i kod odraslih. Preporuke:

• Čistite je blagim gelovima.
• Ne koristite agresivne sapune.
• Koristite tonike bez alkohola.

2. Suva koža

Zahteva redovnu hidrataciju i izbegavanje isušujućih preparata. Najbolje rešenje:

• Kreme sa hijaluronskom kiselinom.
• Domaće maske od avokada i meda.
• Izbegavanje dugog tuširanja.

3. Kombinovana koža

T- zona (čelo, nos, brada) je masna, dok su obrazi suvi. Rešenje:

• Kombinujte proizvode – hidratantne za suve delove, blage za masne.
• Izbegavajte pudere koji isušuju.

Najčešće greške u nezi kože

Mnoge osobe ne svesno štete svojoj koži. Evo šta izbegavati:

• Preterano sunčanje: Uzrokuje starenje i povećava rizik od raka kože.
• Spavanje sa šminkom: Zatvara pore i izaziva akne.
• Izbegavanje kreme sa SPF: Zaštita od sunca je neophodna čak i u oblake dane.

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje godišnjim dobima. Bilo da imate masnu, suvu ili kombinovanu kožu, ključ je u redovnom čišćenju, hidrataciji i zaštiti od spoljnih faktora. Koristite prirodne sastojke i konsultujte stručnjake za individualne savete.