Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja veliki problem savremenog čoveka i može se manifestovati u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do povremenog budenja tokom noći. Prema trajanju, delimo je na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Dugotrajnu (više od tri nedelje)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, nepodesnu temperaturu ili promenu okoline. Psihički uzroci su složeniji i često povezani sa stresom, anksioznošću ili strahom od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi mnoge biljke koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk.

Anemija - saveti za poboljšanje krvne slike

Anemija je čest problem, posebno kod žena. Evo nekoliko korisnih saveta za poboljšanje stanja:

• Konzumiranje crvenog mesa i govedje džigerice
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak
• Izbegavanje kafe, energetskih napitaka i crnog čaja (sadrže tanin koji otežava vezivanje gvožđa)

Ginekološka pitanja - česti problemi i rešenja

Endometrijum - normalna debljina

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekretorne faze: do 6mm

Vaginalne infekcije

Prisustvo bacila i kokobacila u vaginalnom sekretu je česta pojava kod žena koje imaju redovne seksualne odnose. Terapija obično uključuje orvazol koji normalizuje vaginalnu floru.

Endometrioza - osnovne informacije

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njene šupljine. Simptomi uključuju:

• Jake menstrualne bolove
• Produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Savremena terapija se bazira na hormonima i kontraceptivnim pilulama, a u težim slučajevima na operativnim metodama.

Virusne bradavice - lečenje i prevencija

Bradavice su male, benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verrucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići/bubuljice)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Metode lečenja

Najefikasnije metode uklanjanja bradavica uključuju:

• Radiotalase (najmanje traumatična metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi protiv bradavica

Neke od biljaka koje mogu pomoći u lečenju bradavica su:

• Čuvarkuća (Sempervivum tectorum) - sveže istisnuti sok
• Obični luk - sveži sok
• Rosopas (Chelidonium majus) - sok ili tinktura sa medom
• Propolis - daje dobre rezultate

Infekcije mokraćnog trakta - saveti i lečenje

Escherichia coli je čest uzročnik infekcija mokraćnog trakta. Evo nekih korisnih saveta:

• Povećanje unosa tečnosti
• Konzumiranje brusnice (sveže ili kao sok)
• Čaj od žalfije za ispiranje
• Domaci lek: u pola litre belog vina skuvati 7 glavica belog luka (neoljuštenih), ostaviti 21 dan, piti 3-4 gutljaja dnevno

Recept za čaj protiv E. coli

500g sleza (lista ili korena), 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki od trešnje. Dve velike supe kašike smeše po litri vode. Piti tokom dana umesto vode.

Zaključak

Većina zdravstvenih problema koje smo ovde pomenuli su uobičajene i rešive. Ključ uspeha leži u pravovremenoj dijagnozi, pravilnoj terapiji i strpljenju. Prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći, ali uvek je preporučljivo konsultovati lekara pre početka bilo kakvog lečenja.